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SERVUS, ATHLET!

Maximier' deine Energie und mach' Spitzenleistungen zum neuen Standard - ohne stundenlanges Training!

Werd' zum Schlaf-Experten und erhol' dich wie ein  echter Champion.

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ERKENNST DU DICH WIEDER?

DU BIST ATHLET.

Du bist ambitionierter Alltagssportler oder Profisportler.

Dir ist bewusst, dass deine Gesundheit dein Kapital und Energie deine kostbarste Ressource ist.

Du bist offen, an dir zu arbeiten, um das Maximum aus dir herauszuholen.

DU HAST EIN AMBITIONIERTES ZIEL.

Du möchtest deinen Platz im Team festigen. 

Du willst bei deinem nächsten Wettkampf glänzen.

Du strebst das nächste Level in deiner sportlichen Karriere an.

DU NUTZT NOCH NICHT DEIN
VOLLES POTENZIAL.

Du investierst viel Zeit und Mühe ins Training, aber erreichst nicht die Fortschritte, die du dir erhoffst.

Möglicherweise bist du verletzungs- und krankheitsanfällig, fühlst dich oft energielos und deine Leistungen schwanken oder stagnieren.


Gleichzeitig bist du endlich bereit, Schlaf und Erholung zur Priorität zu machen, um dein maximales Potenzial zu entfalten.

Die Unterstützung, die du dafür von deinem Verein/ Trainer erhältst, reicht dir aber nicht (mehr) aus.

DU SCHAFFST ES NICHT ALLEINE UND BRAUCHST UNTERSTÜTZUNG.

Du kommst alleine nicht weiter und willst nicht mehr länger deine wertvolle Zeit verschenken.

Du brauchst deshalb Unterstützung, um Klarheit im Informationsdschungel zu bekommen und das für dich Richtige zu selektieren. 

Du brauchst jemanden, der dir individuell hilft, deine Fragen beantwortet und mit dir effiziente Lösungen für deinen Sportleralltag rund um Training, Wettkampf, Reisen, Freizeit und eventuell Studium/Arbeit findet.

Dann bist du hier genau richtig!

Werd' zum Schlaf-Experten:

Lern' mit dem ultimativen Schlaf-Performance Coaching, wie du die effektivsten Strategien für exzellenten Schlaf und leistungssteigender Erholung nahtlos in deinen Sportleralltag integrierst.

Erleb' Energie, die süchtig macht und Spitzenleistungen, die spielend zu deinem neuen Standard werden,
ohne stundenlanges Training!

WAS DU BEKOMMST.

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EINEN SCHRITT VORAUS.

ALL ABOUT YOU.

NO BULLSHIT POLICY.

Schlaf ist DIE Grundlage einer optimalen Erholung. Jeder Sportler muss es tun - nur du machst's besser.

Wir erstellen deinen ganz
persönlichen Schlaf-Performance Plan mit dem Fokus auf's Wesentliche. So übertreffen wir deine ambitionierten Ziele.

Wir machen das Gewöhnliche außergewöhnlich - wissenschaftlich fundiert und in der Praxis bewährt.

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EXPERTENQUALITÄT.

HÖCHST EFFEKTIV.

SPIELERISCH LEICHT.

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Ein Experte mit langjähriger Erfahrung als Athlet und Coach mit hochwertigen Ausbildungen.

Die effektivsten 'Best Practices' aus dem Spitzensport auf dein Leben angepasst.

So leicht war Veränderung noch nie. Wir integrieren neue Gewohnheiten nahtlos in deinen Sportleralltag.

UNSER COACHING.

"Get the fundamentals down and the level of everything you do will rise."
Michael Jordan

Aktive + Passive

Erholung

Kälte, Hitze, Kompression, Massage, Mobility/Stretching, etc.

Recovery
Add-ons

Ernährung + Hydration

Energiebilanz + Makro-/Mikronährstoffe Verteilung und Timing + Elektrolyte-/Wasserhaushalt + Supplements

Recovery
Grundlagen

Schlaf + Entspannung

(Schlaf-)Routinen + Schlafumgebung +

Mentale Erholung + RNA-Chronotyp-Analyse

Wir starten hier.

NACH DEM COACHING.

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ENERGIE

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IMMUNSYSTEM

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VERLETZUNGSANFÄLLIGKEIT

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TAGESMÜDIGKEIT

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KONZENTRATION & LERNFÄHIGKEIT

STRESSANFÄLLIGKEIT

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MENTALE STÄRKE

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MUSKELN & FETTVERBRENNUNG

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WISSEN ÜBER
SCHLAF & ERHOLUNG

... und noch vieles mehr.

Mach' Spitzenleistungen zu deinem neuen Standard. 

NOCH FRAGEN?

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