Durch die individuelle Betreuung habe ich vor allem ein Bewusstsein für die Wichtigkeit meines Schlafes erhalten. Durch die persönlich auf mich abgestimmte Abendroutine habe ich die letzten 2 Stunden sowie meinen Schlaf an sich völlig neu überdacht. Das Ergebnis: Mein Energielevel hat sich deutlich verbessert. Das war mein eigentliches Ziel. Ich bin aber nicht nur merklich produktiver als noch vor einem Jahr. Die Arbeit mit Björn hat auch den Grundstein für mein persönliches Wachstum gelegt. Das wäre nicht möglich gewesen, ohne die Optimierung meines Energiehaushalts. Besonders hervorzuheben ist die Kommunikation und Herangehensweise von Björn, die absolut auf Augenhöhe stattfindet (buddy-like). Super war auch, dass Björn zunächst detailliert Wissensaufbau betrieben und mir gezeigt hat, welche Anpassungen ich vornehmen kann, um meine Energie zu verbessern. Beispiele dafür waren die Einführung einer Abendroutine und eine gesunde Ernährung sowie mehr Bewegung. Wir haben gemeinsam einen Plan entwickelt, der für mich realistisch und einfach umsetzbar war und meine Gesundheit nachhaltig verbessert hat.